Напитки для профилактики простудных заболеваний

09.11.2012 23:56

Холодное время года всегда сопровождается повышенной вероятностью простудиться. Начать бороться с заболеванием без антибиотиков можно при первых же появившихся признаках с помощью "эликсиров здоровья", пользу которых доказали еще наши бабушки и прабабушки. Предлагаем вам "взять на вооружение" следующие целебные напитки:

1. Ромашковый чай

Ромашка является мягким противовоспалительным средством, которое в сочетании с медом и липой превращается в прекрасное противопростудное средство. 

Как приготовить: 1 чайную ложку цветков ромашки и 1 чайную ложку цветков липы залить одним стаканом кипятка, дать настояться в течение 20-ти минут, после чего процедить. Пить настой 3 раза в сутки по одной трети стакана, перед приемом пищи. По желанию можно добавить немного меда.

2. Глинтвейн

Это прекрасное противопростудное средство является вкусным, полезным и согревающим напитком!

Как приготовить: смешайте пряности по вкусу, залейте их 100 миллилитрами воды, доведите до кипения, снимите с огня, оставьте настояться около 10-ти минут, после чего процедите. Добавьте в отвар вино, сахар по вкусу и дольки апельсина. Все это вновь поставьте на огонь и доведите до кипения (но не дайте кипеть!). По вкусу в напиток можно также добавлять яблоки, мед, изюм. Подается глинтвейн горячим, желательно перед сном.

3. Имбирный чай с лимоном

Целебный напиток укрепляет иммунитет и повышает работоспособность, что особенно актуально для холодного времени года.

Как приготовить: в стакан горячей воды добавить 1 столовую ложку сока лимона, 1 столовую ложку меда, половину чайной ложки натертого корня имбиря и щепотку корицы. Также можно добавить несколько сухих измельченных листочков мяты.

4. Компот из сухофруктов

Это известное почти всем с детства проверенное средство имеет общеукрепляющее и смягчающее действие при простуде. 

Как приготовить: 100 г сухофруктов предварительно промыть в теплой воде. Поставить вариться груши и яблоки в течение 30-ти минут (сахар добавлять из расчета 3 столовые ложки на 1 литр воды). Затем добавить чернослив и урюк, и в завершении, за 5-ть минут до приготовления, добавить курагу и изюм. В готовый напиток можно добавлять по вкусу сок апельсина или лимона, а также мед.

5. Молоко с добавлением чеснока

Благодаря этому экстренному средству вы сможете "встать на ноги" всего за одну ночь.

Как приготовить: в теплом молоке разбавляются 10 капель чесночного сока, и все это выпивается на ночь.

6. Горячее молоко с минералкой

Если начинается кашель, то нужно приготовить горячее молоко с добавлением щелочной воды (к примеру, "Боржоми"). Благодаря данному напитку мокроты разжижаются и легче отходят.

7. Брусничный или клюквенный морс

Эти ягоды – просто уникальны по своему бактерицидному действию!

Как приготовить: растереть ягоды брусники или клюквы с сахаром в соотношении 3 к 1 (на 3 части тертых ягод – 1 часть сахара). Залить 2 столовые ложки получившейся смеси 500-ми миллилитрами теплой воды.

8. Шиповниковый чай

Все знают, что шиповник – просто кладезь витамина С!

Как приготовить: бросить в термос около 3-ех столовых ложек измельченных сухих плодов шиповника и залить 500-ми миллилитрами кипятка. Оставить на ночь, утром процедить. Пить по полстакана 4 раза в сутки за полчаса до приема пищи.

9. Чай с малиной и липой

Как приготовить: заварить чай из сухих цветков липы, добавить в него сухие листья и ягоды малины. Настоять в течение 30-ти минут. Вместо ягод малины вполне подойдет варенье из малины.

10. Теплый чай с лимоном и медом

Это, безусловно, самый главный напиток, который стоит приготовить при первых признаках простуды.

Как приготовить: заварить зеленый или черный некрепкий чай, добавить в него 1 ч. ложку меда, а также пару "кружочков" лимона. Помните, что лимон и мед никогда(!) не добавляют в кипяток, если хотят, чтобы их полезные вещества сохранились.

Будьте здоровы, берегите себя и не болейте!